Meillä treenaa kaikki
CrossFit Karjarannassa parasta on yhteisöllisyys. Kannustava ilmapiiri, hyvä yhteishenki ja mahtava treeniporukka tekevät treenaamisesta tehokasta ja hauskaa. Panostamme laadukkaaseen valmennukseen ja ohjelmointiin sekä hyvään fiilikseen.
Salillemme ovat tervetulleita kaikki ikään, urheiluhistoriaan tai kuntotasoon katsomatta. On Ramp -peruskurssilla käydään läpi kaikki yleisimmät Crossfit-liikkeet. Myös Crossfitille ominainen sanasto tulee kurssilla tutuksi.
treeniaikataulu
Tarjoamme viikoittain 26 ohjattua treeniä (WOD), kaksi liikkuvuuteen keskittyvää mobility-harjoitusta sekä 2 painonnoston tekniikoihin keskittyvää tuntia, plus ilmaisen lapsiparkin.
Kaikki harjoittelu perustuu laadukkaaseen ja pitkäjänteiseen ohjelmointiin.
Ohjattujen tuntien lisäksi treenaajien käytössä on omatoimipuoli. Sali on avoinna 24/7.
Ajantasaisen treeniaikataulun löydät kirjautumalla WODconnectiin.
Sali juuri sinulle
CrossFit Karjarannan toiminnassa ja ohjatuilla tunneilla huomioidaan jokaisen treenaajan yksilölliset tarpeet ja vahvuudet. Tunneilla on rajattu paikkamäärä, mikä mahdollistaa tehokkaan valmennuksen.
Ilmainen lapsiparkki tiistaisin ja torstaisin klo 17–18.